Hoy toca sesión, con Juanjo Moreno. No den vacaciones a su salud 2x11 27h2z

Hoy toca sesión con juanjo moreno quiere ser juanjo moreno es el único alumno de este de esta clase de tele yecla radio a la que le permitimos presentarse a la reválida alguna vez que han pasado la época de exámenes pero a ver estaba justificado entonces vamos a darle la oportunidad de despedirse este jueves aunque ya no tengamos espacios porque la situación lo merece hola juanjo moreno buenas tardes que tal hubiera hallado a don álvaro imagino que todo bien claro más contentos que unas pascuas se la verdad que sí que decirte muy contento muy satisfecho y muy orgulloso y todo lo muy que vengan delante de palabras que sean positivas después de lo conseguido que no es poco lo lo he conseguido pero te quiero hacer un la pregunta que no tiene que ver directamente con esa faceta sino con las secundarias por ejemplo cómo llevas el hecho de que te vean en todas las partes del mundo ponerte más nervioso en la grada que otra cosa la verdad lo llevo bien porque lo estoy viviendo entonces al final estoy agradecido a todo lo que lo que estoy viviendo con con carlos alcaraz obviamente con su equipo soy parte de él y al final pues estamos ahí estamos sufriendo estamos lo que se dice parece una retórica muchas veces hablarlo del sacrificio del sufrimiento y es un poco así no realmente hay mucho sacrificio detrás y hay sufrimiento en cada partido cada bola se sufre mucho verdad pero es cierto que muchas veces sufrimiento viene recompensado al final con una euforia algún momento de alegría y yo que te veía el domingo debería sufrir con las manos que no sabíamos qué hacer con ellas llega un momento en que ya si porque fíjate no soy supersticioso para nada y no creo en la suerte como decía henry ford me han me he dado cuenta que cuanto más duro trabajo más suerte tengo no no creo en el concepto de la suerte pero sí que es cierto que una vez estaba en el partido de repente no sé por qué es el cerebro como que se desmonta un poco y dice tras la otra bola larga la ha ganado porque tengo esta posición de la mano como la tenía y es un poco tonterías que aparecen desaparecen de la mente obviamente que no le no le presta atención pero sí que es cierto que con las manos hasta que quede no parar pues enhorabuena a ti enhorabuena al equipo enhorabuena carlos ya por el siguiente objetivo que está a la vuelta de la esquina que son los juegos olímpicos de de parís bueno de qué quieres que hablemos en esta última entrega de la temporada pues verás lo tenía pensado un poco de cara como era pues viene ahora un periodo digamos festivo de dejarán vacaciones tiempo libre tenía un poquito enfocado ya sabes que a mí me gusta tratar la salud y el cuerpo humano de un punto de vista más general o más holístico más que lo envuelve todo y muchas veces en el verano pues nos permitimos ciertos chance que digamos que tenemos como reprimido durante el año y quería hablar un aquello de eso dará algunos tips de lo que son pues alguna alimentación que menos saludables que no están no debería ser tan consumida o incluso algunos engaños que están también por ahí patente y que nosotros creemos que podemos estar haciendo las cosas bien y resulta que no idem idem de la misma manera con el ejercicio entonces por un poquito por ahí quería quería arrancar la sesión de hoy vale yo yo creo que hay ciertas cosas más o menos puedo entender a lo que te refieres que es verdad que tenemos asumidas que son lo mejor cosas de verano pero no por ello dejemos rienda suelta no porque entraña una una una serie de riesgos para nuestro organismo que tenemos que saber controlar como por ejemplo que por dónde empezamos pues fíjate voy a empezar dando un dato exacto que me gustaría mucho dar datos y a mí me gustan los datos que das también el último me dejó loco uno de cada tres bajas debido a problemas de espalda todavía todavía me persigue la que era un porcentaje bastante alto pues sandra moñino ha escrito un libro muy interesante que se llama adhirió a la inflamación y en uno de sus capítulos habla por ejemplo de que de que el azúcar diario puede afectar a nuestras facultades cognitivas y está relacionado con enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer o el parque o el parkinson o la demencia y me parece interesante tratar este tema porque muchas veces el verano en una de las cosas más comunes que suelo ver y que la gente me pregunta porque te digo que es cuando ya no te hace el desayuno en tu casa y te va a tomarlo al bar toma pues una tostadita de de harina habla una tostada de pan de harina blanca te va a tomar algo sano que sería si tú me coge aquí