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MOVILIDAD de HOMBRO: TODO lo que necesitas SABER | Ensopodcast #25

Si sientes que los hombros te limitan en tu práctica deportiva o en tu día a día, este episodio...

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TODO lo que quieres saber sobre el PANCAKE | ENSOPODCAST #24

🧘‍♂️ Todo sobre el Pancake: técnica, progresiones y errores comunesSi te interesa el desarrollo...

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Domina el Press to Handstand: Lo que nadie te cuenta | ENSOPODCAST #23

💡 ¿Estás entrenando el Press to Handstand de forma inteligente o estás repitiendo sin avanzar?...

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Isquios de Acero: Cómo Entrenar Tus Piernas de Forma Inteligente | ENSOPODCAST #22

💡 ¿Estás entrenando bien tus isquios o los estás saboteando sin darte cuenta?🔎 En este episodio...

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Aprende el Pino Desde Cero: Progresiones y Secretos | ENSOPODCAST #21

📌 De Cero a Handstand: La Guía Completa para Aprender a Invertirte¿Te gustaría hacer el pino,...

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La Sentadilla. Todo lo que necesitas saber | ENSOPODCAST #19

En este podcast descubrirás cómo mejorar tu movilidad en la sentadilla de manera efectiva y con...

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Más Allá de los 30: Salud, Sabiduría y Entrenamiento Estoico | Ensopodcast #20

¿Son los 30 son el principio del fin?Muchos creen que cumplir 30 significa empezar a declinar:...

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El Arte de Superar el Miedo en la Escalada Deportiva

¿Te sientes paralizado por el miedo cuando estás escalando? ¡No estás solo! En este video,...

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Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia #1 - Especificidad

Primera video de la serie de Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia, donde los...

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ENSOPODCAST Episodio #18 | Oriol Roda, dieta keto

En este episodio hablamos con Oriol Roda, doctor en biología molecular y MBA, sobre su nuevo...

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Episodio #17: Marcos Vázquez, cómo vivir más y mejor.

En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y...

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Episodio #16 | La Dominada a una Mano

En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano. En el episodio...

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Taller de Lectura #3 - Tabla Rasa 1/3

En este taller de lectura comentamos la el libro la Tabla Rasa, de Steven Pinker. Dado que nos...

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Ensopodcast #14 - Equipamiento

¿Cuáles son las herramientas más versátiles para entrenar?¿Y las más eficaces?¿Y las más...

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Ensocoaches - Movilidad con alta frequencia y vocabulario del dolor

Protocolos de movilidad de alta frequencia y vocabulario del dolor. En la serie de videos...

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Taller de lectura #2 - Antifrágil, de Nassim Taleb

Os presentamos la segunda entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones...

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Episodio #13 - Vendehúmos y mentalidad crítica

¿Cómo identificar que alguien te está vendiendo la moto?¿Cómo discernir críticamente entre las...

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Taller de lectura #1 - Hábitos atómicos

Os presentamos la primera entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones...

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