Dietas y hábitos alimenticios para un cabello sano | Solo las puntas con Paula Gago 1z305p

A continuación vais a escuchar el segundo episodio sobre salud capilar que hice con revlon en el primero nos centramos sobre los nutrientes clave que mantenían el pelo en las mejores condiciones posibles pero sabiendo que no es solo cuestión de micronutrientes sino también de la forma de alimentarnos pues en esta segunda entrega vamos a profundizar más más sobre cómo debe ser el patrón y el modelo de alimentación en general que nos va a permitir pues ya no solo cuidar de nuestro pelo sino también de nuestra piel de nuestras mucosas de esas barreras de defensa en definitiva estar en la mejor condición posible para que esos hábitos de vida nos protejan y afecten de la forma más posi tiva a esta pérdida de cabello uala debilidad del mismo y así minimizar los factores que suelen ser más agresivos como los genéticos y los hormonales disfrutarlo has entrado alguna vez a la peluquería pidiendo que te corten solo las puntas y ha salido estupenda y dispuesta a comerse el mundo bienvenido al primer podcast en el que hablaremos con pelos y señales del protagonista del ochenta por ciento de tus selfis tu cabello soy paula bravo peluquera y experta capilar en revlon profesional hola a todos bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro video podcast sobre las puntas hoy tengo un invitado reincidente nuestro podcast se llama aitor sánchez ya ha estado en otro episodio que os invito si no lo habéis escuchado os invito a hacerlo y es un placer para mí que estés aquí de nuevo la bienvenida y muchas gracias gusto es mío han podido regresar es hablar de nuevo contigo hay cosas muy interesantes para charlar hoy ya veréis que va a ser increíble este podcast voy a empezar presentándote un un poco vale voy a hablar un poquito de de aitor para que no lo conozcáis aunque tienen unas redes sociales maravillosas que ahora nombraré pero sobretodo aitor sánchez es dietista dietista perdón nutricionista y tecnólogo alimentario siendo premio extraordinario en tu promoción esto lo destaco porque eras el empollón de la clase clarísimo no no no no por decir algo diferente porque en el último episodio animal especialmente estudiantes pero es cierto lo que no tenia buenos hábitos pero me interesaba mucho la materia y ahí fuiste el mejor esa es la parte mejor no el que sacó mejores notas que tenemos que él ha estudiado dos posgrados oficiales basados también en el tema de nutrición uno sobre nutrición humana y condicionantes genéticos y el otro sobre nutricionales y ambientales del crecimiento y el desarrollo además ha investigado en la universidad de granada habiendo realizando estancias de investigación en países como suecia reino unido se dedica a la divulgación alimentaria participan medios como radio nacional de españa vanguardia también televisión y sus redes sociales como os comentaba antes al principio del episodio se llama mi dieta cojea y os animo a que lo sigáis porque realmente es superinteresante todo su contenido aitor bienvenido un placer y si que también libros también hay hay cinco libros que están escritos seguro que muchas de las cosas que que hablemos estarán recogidas pero ya que has hablado de mi trayectoria por decirte que hice primeramente un primer libro que era sobre mitos que era mi dieta cojea luego la gente se enfadaba mucho con ese sector ya he aprendido todo lo que está mal pero yo ahora quiero comer en qué hacer y entonces hice mi dieta ya no cojea que es un poco la bueno ese es el que el que más le gusta a la gente cómo tengo que comer saludable y luego hice dos libros y distintos con con temática ligeramente diferentes hice un libro con mi compañera lucía martínez lo hicimos sobre nutrición pediátrica sobre la alimentación info until que se llaman qué le doy de comer y mi cuarto libro que fue durante la covid era de la crisis climática y se llama tu dieta puedes salvar el planeta y como ya del quinto y del último hablen el otro episodio pues no me repito y así fraccionado divides el interesantísimos y seguro que