El cambio desde la ilusión no desde la autoexigencia 4o1e8

Hola, ¿qué tal? Bueno, mi editor, o sea, me va a matar porque este es un nuevo formato de podcast que me acabo de inventar, que voy por la calle como si estuviese mandando un audio y he dicho, mira, ahora me espera como un largo paseo hasta casa que hoy me he entregado que hay huelga de taxis, no sé qué hay, y he dicho, mira, para que me cobren el Cabify el triple de lo habitual y encima que van a toda leche y me malento en los sitios, pues voy andando los snacks de ejercicio que siempre os digo, pero este es mega snacks, vamos, este es súper snack porque me queda como 20-30 minutos hasta llegar a casa pero bueno, voy a aprovechar el paseíto por Madrid, que hace una temperatura un pelín alta, pero todavía hace bueno como para andar y he dicho, venga, voy a aprovechar para grabar el podcast, lo único mi editor no sé si va a poder eliminar el ruido de fondo y si veo que queda muy mal, pues No, ya grabaré otro podcast por si acaso, porque aquí yo me pongo a rajar y la verdad que me encanta, me encanta grabar podcasts porque siento que estoy hablando a mi querida amiga, que sois vosotras, que eres tú, que estás detrás de este podcast y la verdad que me sorprende cada vez que pido señales de seguir con este podcast, hay alguien que me dice, es que escucho tu podcast, entonces digo, venga, ya está aquí la señal, es que tengo que seguir con este podcast y me gusta, me gusta el formato porque me parece, como siempre os digo, que es muy original, que no veo en el mundo de los podcasts más que entrevistas o gente con guiones y creo que estamos en una época en que buscamos muchísima autenticidad y conectar con lo que consumimos de hecho, lo que se lleva ahora es esa creación de comunidad, eso de querer pertenecer a una comunidad que comparta mismos valores que tú y demás y yo creo que en Habituatea, que es la marca que he creado gracias a vosotras, compartimos muchísimos valores, entre ellas la autenticidad y os mola Ha sido una semana bastante tranquila, una semana de recuperar energías, de otra vez reafirmarme en la importancia de parar y descansar porque vuelvo otra vez a tener muchísima energía, ilusión y de esto me apetece hablar hoy, de la ilusión A la hora de cambiar de hábitos, que voy a lanzar un show en octubre, que voy a hacer una gira por España y venga que cambiar guiones, venga que hacer estudios la verdad que la estructura que estoy creando es brutal y me está encantando, me estoy enamorando, que es lo que necesito para poder venderlo bien de mi show y una de las claves del cambio sostenible a largo plazo de los hábitos, de no empezar y dejarlo, de no pasar a extremos aparte de saber desde dónde haces ese cambio, que ya lo hablé la semana pasada en el anterior podcast, es la ilusión.

Hoy estaba pensando por qué últimamente me ha dado por cuidarme más, cuidarme desde el equilibrio ya sabéis que yo en el tema de autocuidado no soy nada complicada, de hecho, como en casa no he visto mucho autocuidado la verdad es que tengo una madre bastante anarca, no he visto dietas, no he visto tampoco muchos rituales de cariño para lo bueno y para lo malo, porque cualquier extremo es malo, tanto no cuidarse como pasarse al extremo de 7.000 rituales y estar con obsesión, pero como en casa no he vivido el tema del autocuidado, no lo he visto y hasta muy mayor casi no hasta hace dos años básicamente, por lo menos en mi vida.

Pero como en casa no he vivido el tema del autocuidado, no lo he visto y hasta muy mayor casi no, hasta hace dos años básicamente por poner una fecha, no le he dado mucha importancia al tema del autocuidado, este año me estoy cuidando bastante a nivel de de piel, de rituales, de inversión en cosmética, para mí, una inversión que tampoco es nada del otro mundo pero bueno, que para mí me supone como una inversión y lo estoy haciendo como muy contenta, de hecho cada vez que es tiempo me hago algún tratamiento y yo antes esto era imposible, entonces estar pensando que acabo de salir ahora de un tratamiento que me voy súper contenta, que estoy súper contenta del cuidado que estoy teniendo, que creo que es como un cuidado para mí muy equilibrado, muy sostenible a largo plazo, no es ninguna locura, puedo afrontarlo a nivel económico, no me supone un gasto que no pueda afrontar, a la hora de cambiar de hábitos y a la hora de adquirir hábitos, sabéis que hay que analizar mucho la situación personal, entonces bueno, estoy analizando del por qué me estoy cuidando ahora, aparte de la edad obviamente no es por eso, es por la ilusión, porque tengo mucha ilusión, o sea tengo ilusión por los proyectos que vienen, me ilusiona la época que es, me encanta mayo, me encanta junio, me hace mucha ilusión irme a comer fuera, cenar fuera con mi marido, con amigos