#55. ANDRÉS ARROYO. ENTRENADOR 6l2r3m

Muy buenas y bienvenidos a Adictos al Trail Running, un podcast donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, psioterapia, actualidad, carreras y mucho más y de todo lo relacionado con nuestro amado deporte, el trail. Somos Marcos Naya y Aitami López, dos especialistas en deportes de resistencia pero sobre todo de correr por montaña y además dos amantes del rendimiento, la salud y de debatir todo lo que leemos y escuchamos cada día. Si os gusta escucharnos y os parece interesante el contenido, os agradecemos que lo compartáis con vuestros amigos o compañeros de grupeta para que así se hagan más o menos esos entrenos y también que os suscribáis a nuestro canal de YouTube, iVoox o Spotify. ¡Arrancamos! Muy buenas.

¡Buenas Adictos! Hoy tenemos un invitado especial en este episodio, alguien con quien teníamos muchas ganas de hablar. Andrés Arroyo, es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador de atletismo y de trail running. Es conocido por entrenar o haber entrenado a corredores de montaña de la talla de Sheila Vilés, Sarah Alonso, Oriol Cardona o Pau Capel, entre otros. Es una suerte poder robarle un poquito de su tiempo y poder charlar un rato con él. ¿Qué tal Andrés? Gracias por estar con nosotros.

Muy buenas, primero gracias a vosotros. En un breve instante, para que la gente lo sepa, parecía que nos estaba dando largas. La gente se sitúe, acabo de ser padre y ahora mi prioridad era tiempo para mi niña, mi pareja y lo poco que tenía para los atletas que llevo.

Al final, intentaba no perderme en eso. Por un amigo en conexión me lo recordó y dije que tenía que hacer esta charla. Gracias a vosotros por invitarme y todo lo que sea, sumar experiencia y conocimiento, si se puede sumar, pues adelante.

Para nosotros es una suerte y creo que hay entrenadores con la capacidad que tienes tú, que por lo que sea no se os ve tanto en redes sociales o no estáis tan en o en cuanto a podcasts o a comunicación. Daros voz aquí siempre mola, escucharos, hablar también, sobre todo porque estáis con deportistas de alto rendimiento, que no siempre podemos hablar con entrenadores que estéis en o con ellos y ya veréis que podemos sacar cositas guapas. Antes de nada eso, cuéntanos un poco cómo te iniciaste en o con este deporte, sobre todo con el trail, que aquí estamos siempre orientados al trail. Me imagino que acabarías la carrera y no sé si ya corrías, si fue después, cuando empezaste a interesarte por el rendimiento en este deporte.

Yo, como la gran mayoría de deportistas de España, mis inicios fueron más en el fútbol y a partir de ahí empecé ya con el mundo del triatlón y quizá el paso hacia el trail.

Sí que es cierto que desde pequeños vivimos en una zona de Cataluña, yo soy de Cataluña, que hay no alta montaña pero siempre mucha montaña, hemos vivido siempre en el campo la familia. Entonces no competíamos, no entrenamos para el trail, pero desde pequeños ese o con la naturaleza, ese o con los senderos lo teníamos y el primer paso fue cuando acabé la carrera. Sí que es cierto que estaba más en el mundo triatlón, dualón y yo entrenaba a mi hermano y en ese momento él hizo el cambio al trail y dijo vamos a probar esto del trail ya que creo que nos va a gustar más a los dos y ahí fue el primer o que tuve con el trail.

Sí que es cierto que mi crecimiento más grande quizá fue al inicio en una de las carreras, creo que fue en Diviño, que conocí a Sheila cuando Sheila recién empezaba a correr y ahí hicimos, puedo decir que quizás con la corredora que he crecido de la mano y por eso hoy en día la entreno a la gorja y estoy encantado de que les vaya a geniar y ojalá volvamos a ver la Sheila que conocemos todos, pero Sheila mantiene una relación muy estrecha y es muy amiga mía, entonces puedo decir que hemos crecido los dos de la mano.

Entonces quizá esos son mis inicios y a partir de ahí empecé a ayudar más gente, tanto de alto rendimiento como de amateur, que al final siempre la persona que está en alto rendimiento es la más visible pero a veces las mejoras las tienen más los amateurs que ellos, porque al final lo que coincides en un deportista dando rendimiento es un 3, un 8, un 12, un 15% si está muy mal en el estado de forma, en un amateur puede ser un 70%. Entonces el visible es el atleta profesional, pero bueno, al final como todo entrenar a atletas profesionales tiene su pro, tiene su contra y amateur se imaginó