204. ¡FOMO alerta! Cómo ayudar a tus hijos a sobrevivir en la era de las redes sociales 3k5c47

Bienvenido adolescencia positiva el programa donde vas a descubrir cómo mejorar la comunicación con tus hijos conocerás a psicólogos sexólogos coches padres y educadores que te descubrirán las mejores herramientas para trabajar desde casa comienza tu camino hacia el buen entendimiento en este nuevo episodio con diana alacena bienvenidas queridísimas familias episodio doscientos cuatro del podcast adolescencia positiva cómo estáis espero que hayáis tenido un bonito fin de semana que lo hayáis podido disfrutar y yo feliz feliz porque bueno pues ya hemos cerrado inscripciones para el círculo de la armonía familiar esta semana ya comenzamos a trabajar con las familias de hecho este miércoles quince nos reunimos ya con ellas por fin voy a poder ponerles cara y a partir de ahora bueno pues nos esperan unas semanas maravillosas de crecimiento de aprendizaje es de mejora de a veces a veces tendrán no creáis que a veces tendrán la sensación estas familias de dar un paso hacia adelante y dos hacia atrás pero al final van viendo van viendo la luz al final del túnel no como dicen y lo bonito de esto ese es el proceso no de ver cómo las familias son son conscientes y nosotr dos desde donde nos toca somos testigos también de de ese crecimiento y de esa transformación vamos a hablar hoy de un tema que bueno bastante candente y que muchas familias nos preguntan entre otras pues el tema de la adicción a las pantallas no hay muchísima preocupación y yo de hecho hace un momento me he metido en las noti ticias para ver qué se cocía por el mundo de los adolescentes y no paro de ver noticias a través de redes sociales de periódicos de televisión pues la preocupación que hay no sobre la adicción a las pantallas en personas tan jóvenes lo que está ocasionando los daños cerebrales en las enfermedades mentales las inseguridades la falta de autoestima chavales que incluso pueden llegar a quitarse la vida no algo tan grave y realmente es es muy preocupante es un tema muy preocupante vamos a aportar desde aquí nuestro pequeño granito de arena obviamente no podemos hacer milagros a través de un podcast pero bueno pues vamos a aportar nue otro granito de arena por si a alguien le puede servir no y vamos a hablar hoy de del síndrome fomo me gustaría que te pusieras un poquito en en situación vale imagínate a tu adolescente que se ha quedado en casa un sábado porque tenía que estudiar o a lo mejor porque no se lo habían castigado por algo que sí que ha hecho ya sabéis que yo no me gusta nunca el tema de los castigos lo llevó como que no no no no ahí hay otras opciones vale y bueno pues está ahí en casa y está mirando las redes sociales y que bueno pues hay amigos suyos que lo están pasando muy bien en una discoteca que hay un grupo de su clase divirtiéndose en una fiesta llevada otros que se han ido de fin de semana de viaje o a un campamento y claro el adolescente en cuestión se siente desplazado socialmente aislado por supuesto que sigue mirando el móvil ve que hay más gente haciendo cosas mientras él está encerrado en casa y ahí la angustia va crecí siendo verdad bueno pues esto se llama fomo y puede ser muy problemático para los adolescentes el fomo para que lo entiendas es el acrónimo en inglés fear of missing out y significa literalmente miedo a quedarse fuera vale miedo a perderse cosas a no pertenecer a un grupo a ese ahí lamento social por supuesto que el fomo no es exclusivo de la adolescencia que también hay muchos adultos que lo que lo sufren pero bueno pues como sucede con muchas conductas adictivas y especialmente las que se relacionan con los dispositivos tecnológicos los adolescentes tienen una tendencia mayor que otros grupos de edad a manifestarlo pero bueno como digo también podríamos hablar de adultos pero aquí venimos a hablar de adolescentes verdad bueno yo creo que lo interesante aquí es que si entendemos un poco los los mecanismos de funcionamiento de desto del fomo pues podremos ayudar no acompañar a nuestros hijos a combatirlo de alguna manera qué es exactamente el fomo y porque afecta más a los adolescentes hay un un artículo que fue digamos el primero el primer artículo científico que ha empezó a hablar de esto del fomo en el año dos mil trece y en él se define este film of missing out como la preocupación de una persona una que puede experimentar al saber que otros están teniendo experiencias agradables en las cuales uno no está presente básicamente el fomo agudiza la necesidad de estar conectado continuamente