175. Redes sociales y autoestima. Con Marta Panizo d6e3v

Bienvenidos a la quinta temporada de metamorfoseado tu podcast de desarrollo personal donde encontrarás ideas e inspiración para crecer evolucionar y reinventarse muy buenos días a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de esta quinta temporada del podcast en el día de hoy para hablar sobre un tema por el que cada vez más personas acuden a consulta y tiene que ver con la exposición a las redes sociales los estándares alcanzar y la comparación con instante en tiempos de instagram tik tok y demás apps y para hablar de todo esto nos acompaña hoy por segunda vez consecutiva marta panizo psicóloga y conductora de la cuenta catarsis psicología una comunidad que acumula ya más de ciento veinte mil seguidores por todo el mundo marta muchas gracias por aceptar la invitación y bienvenido al podcast muchas miriam siempre súper contenta de estar teniendo esta oportunidad de hablar contigo así que gracias a ti por imitar neutral buena oportunidad la nuestra no de tenerte aquí hoy además para hablar de un tema que yo creo que nos incumbe a todos y es quién más quién menos se es consumidor de redes sociales con todo lo bueno y lo menos bueno que sostienen exactamente a todos independientemente de la edad prácticamente a día de hoy ya que tengamos por desde más pequeñitos somos más expuestos estamos hasta vamos yami incluso mis padres que nunca pensé que te interesaría lógico de las redes sociales y les pido mucho perdón porque son muy modernos también están metidos ya entonces es un tema que hay que abordar en algún momento totalmente yo pienso que las redes sociales han apa metido en nuestra vida para darnos muchas cosas positivas en el que puedas conectar con alguien de cualquier parte del mundo a un golpe de click o incluso su alteza un montón de información es inspiración constante bueno pues todo eso hay que valorarlo y es súper positivo pero también como con esa cara venus tes tienen las redes sociales tengo muchas veces pues oye no es la realidad completa de repente vemos el perfil de alguien y bueno pues por las hectáreas que sube o por las fotos ya como que nos hacemos una idea de esa persona y luego lo piensas y te buenos precios y enmascara un poco más a fondo o tuviera a las veinticuatro horas igual no al área como hasta persona igual me cambiaría un poco la la idea claro tal cual o sea el hecho de que estemos más conectados no quiere decir que estemos mejor conectados porque en las redes sociales cada uno mostramos únicamente lo que queremos mostrar y siempre con una finalidad entonces si tú por ejemplo sigues tu amiga del colegio sólo por redes sociales y tienes una idea de tu amiga pero es que realmente hace quince años que no intercambia es un mensaje más allá no me gusta realmente a ti qué te aporta tener esa persona en tu círculo no tiene casi mejor que te la encuentres por la calle un día te pares y hables con ella que la encuentres y pases de largo porque bueno sabes quién es porque la sigues en redes pero no intercambio informal con ella porque ya asumes de qué va su vida efectivamente yo creo que al final las redes sociales son como un escaparate que te muestra lo bonito los logros el disfrute al final pues está claro tú muestras aquello en lo que te sientes orgulloso pero es verdad que lo negativo no se ve tanto y aquí hago un inciso porque sí que es verdad que están apareciendo ahora como muchos perfiles que dan como más realidad una visión un poco más realista quizá porque venimos de unas épocas en las que parecía que todo era como muy perfecto muy postureo o no sé pero aun así sigo pensando que muestras aquellas situaciones de entrenador negativo con que te sientes como por ejemplo estoy nerviosa una entrevista o sea por un examen o me ha pasado tal cosa con el coche o esta frustración que tengo porque tenía un mal día recibe haciendo como dentro de lo malo aquello con lo que te sientes como imagen claro por supuesto al final es un escaparate a tu vulnerabilidad y mostrarás lo que quieras y realmente yo puedo entender que estos hayan gestado de esta forma porque las redes sociales están en pañales estamos entendiendo todavía el potencial que tienen hasta dónde pueden llegar a ver han abierto puertas que nadie se esperaba que abriesen a mí a mí me sucedió un poquito cuando abrí mi cuenta de instagram nunca imaginé que crecería tanto entonces cuesta entenderla así cuando quieres entenderlas ya han cambiado y cuando quieres entender el cambio vuelven a cambiar entonces es muy complicado creo desarrollar una relación sana si no sabes a qué atenerte pero creo que también es muy positivo justamente lo que dices abrir el abanico o sea en redes sociales pueden encontrar cosas muy muy muy muy muy buenas te pueden ayudar a cambiar la mente yo soy vegetariana gracias a las redes sociales por ejemplo tengo mi negocio pero que en parte a las redes sociales por supuesto y concienciado de muchos temas como la gordofobia