008 - Ciclo Menstrual y Rendimiento Deportivo, con Marta Castroviejo 6b586y

Hola marta qué tal cómo estás ahora daría muy bien encanta estar aquí contigo muchas gracias por la invitación nada gracias a ti por tu tiempo y de verdad por haber aceptado la invitación para mí un placer estar hablando aquí contigo en este nuevo episodio del podcast y hoy vamos a hablar contigo largo y tendido lo que nos está ahorita que tenemos por delante sobre un tema que abordas en tu reciente publicado libro que tengo justamente a ti delante alimenta tus metas que fue un libro que publica ya les dan bien cerati gracias también también es verdad es cierto que que si no me equivoco lo tengo aquí delante dos mil veintiuno en la fecha de publicación del libro es yo recuerdo que lo compré poquito después de que saliera a la venta lo he leído un par de veces ya he sacado bastantes notas así que desde aquí y antes de empezar con la entrevista me gustaría recomendar el libro porque me parece que está jenny mal que está redactado de forma en la que se entiende todo perfectamente está todo genial explicado y en poco más de doscientas páginas hay un montón de información y sobre todo útil porque me parece que está genial todas estas infografías que tú también trabaja en tus redes sociales también adapta ese es esa tipología aquí también a tu libro montón de recomendaciones prácticas que me parece que a veces falta no es esa o de aterrizar un poquito la la teoría a la práctica en muchas obras de divulgación queremos por ahí entonces bueno quería empezar la entrevista haciendo mención a a tu libro y vamos a hablar hoy como comentaba ay perdona ganabas te daba las gracias así que en la entrevista de hoy vamos a abordar una temática que aborda extensamente en tu libro vamos a hablar del ciclo menstrual vamos a hablar de rendimiento deportivo relacionado con el con el ciclo menstrual y vamos a hablar de una de las alteraciones que se producen en el ciclo menstrual como es la amenorrea podríamos hablar de otras muchas que se que te dedica a tratarlas en consulta pero vamos a centrar un poquito el tiro en el podcast en esta condición y como comentó podríamos estar hablando de otras muchas condiciones pero sería muchísimo más largo y me gusta un poquito centrar un poquito el tema pero antes que nada hay que empezar por el principio y me gustaría que marta quién eres quién es marta castroviejo y aunque todos te conocemos a qué te dedicas actualmente muy bien bueno pues marta es una chica que le gusta mucho aprender y estudiar sobre temas relacionados con la salud estudié biotecnología más inmunología avanzar hoy te mi tesis doctoral de investigación en cáncer y durante la tesis pues también que se cambiaron un poquito mi mi vía profesional y estudié el grado en nutrición humana y dietética entonces ahora mismo me dedico a pasar consulta sobre todo en temas de salud hormonal de la mujer mujer deportista es lo que mostrado en consulta amenorrea patada amiga de lo que vamos a hablar así que genial y también pues realizó un trabajo de divulgación en redes sociales y recientemente hemos sacado una plataforma de formación en salud de la mujer junto con mis compañeras suyas sanz y laura seca que schoen salud dónde queremos aportar mucha información relacionada con todos los temas de salud de la mujer que pensamos que hace mucha falta entonces echas un poquito a mi lado profesional o hacer una chica muy normal que me gusta salir a comer fuera me gusta muchísimo hacer deporte es es otra faceta mía soy corredora y no sé qué más contarte creo que con este techo un buen resumen grande es bastante importante la dualidad entre atleta y profesional que que tú tienes y que entiendo que esto puede suponer alguna ventaja también a la hora de poder entender o ponerte en los zapatos también de los y las deportistas imagino que te tratan en consulta y empiezo por la primera pregunta te entiendo que para muchas personas puede ser redundante o puede ser muy sencilla para que sentar al primero unas bases sencilla pero sólida mostré a preguntarte marta qué es el ciclo menstrual y cuáles son sus fases y a grosso modo a modo de resumen si podríamos podríamos tener alguna a considerar sin que tuviera importancia o relevancia con el rendimiento deportivo en estas fases diferenciadas del ciclo menstrual bueno qué es el ciclo menstrual pues me encanta que me hagas esta pregunta porque realmente el ciclo menstrual ya está catalogado como un signo vital igual que lo es la frecuencia cardíaca la tensión arterial entonces es un signo de salud súper importante para una mujer en fisiológicamente hablando es