Dieta y ejercicio como medidas fundamentales para combatir el estrés 2v2514

Estamos expuestos a alguna forma de estrés todos los días, algo que parece ser inevitable en la...

Estamos expuestos a alguna forma de estrés todos los días, algo que parece ser inevitable en la vida moderna. Pero si el nivel de estrés excede la capacidad del cuerpo para lidiar con él, pueden producirse efectos negativos para la salud. Hay medidas a tomar que pueden modificar significativamente los efectos del estrés sobre la salud. La dieta y el ejercicio juegan un papel importante en la protección contra los efectos negativos del estrés.

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