40. Planificación y periodización del medio fondo (1500-10000m) 2g4s4r

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es
Hablamos de duración y récords, requerimientos energéticos, cardiorespiratorios, limitantes del rendimiento, datos de competición, perfiles ideales, importancia de la fuerza, contenido de entreno, prescripción de la intensidad del trabajo láctico, capacidad aeróbica y su importancia, periodización de la capacidad láctica, reserva de velocidad anaeróbica, trabajo de fuerza, distancia total a ritmo de prueba a entrenar, potencia anaeróbica aláctica, periodización de contenidos, fuerza en los atletas, planificación y periodización.

Únete a nuestra comunidad Soñadores
https://metri.es/sonadores/
https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador
Artículo en la web
https://metri.es/la-tasa-de-desarrollo-de-fuerza-rfd/
Curso en la web
https://metri.es/cursos/tasa-de-desarrollo-de-fuerza-rfd/
Hojas de cálculo
https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed
Formación de la comunidad
https://metri.es/cursos/
Nuestra newsletter
https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador
Nuestra al blog
https://metri.es/blog/
Aporta tu granito
https://paypal.me/armendarizsaul?country.x=ES&locale.x=es_ES
Canal de Telegram
https://t.me/saularmendariztri
Más enlaces
https://linktr.ee/metridotes

41. Audioartículo. Potencia en llano VS pendiente 4 meses 11:31 42. Audioartículo. HIIT, lactato y cancer. 4 meses 09:43 44. El Entrenamiento de la Mujer 26 días 02:16:05 45. PARTE I. El Entrenamiento en Etapas de Formación 18 días 01:04:11 46. PARTE II. El entrenamiento en Etapas de Formación. 2 días 02:30:14 Ver más en APP Comentarios del episodio 2rh6t