180. ✍️✨Escribir para sanar: por qué escribir es terapéutico 4h2z1v

Es imprescindible la reflexión y la reflexión nos pide que paremos y nos pide un papel y un y un bolígrafo y nos pide escribir porque lo que queda en la memoria es frágil se evapora es volátil por eso las personas que realmente transforman su vida escriben escriben escribe en un diario o se ponen a a deliberadamente deciden sentarse y decir bueno ver que ha aprendido de esto que hice yo o inconscientemente que hice yo conscientemente mal que hizo el otro que creo que podría haber rectificado y eso es cómo hacer una fotografía de tu mente el escribir es un es una fotografía de tu mente una captura que ya no se puede escapar ya queda ahí sobre el papel y al no poderse escapar puedes volver a ella un año después cinco años después diez años después y revisar y mirar y aprender incluso sorprender de decir estoy pasando por el mismo tipo de errores que cometí hace veinticinco años y que deje escrito en este papel que está pasando aquí que patrón estoy repitiendo porque lo estoy repitiendo qué beneficios destructivo paradójicamente qué cosas me hacen mal pero que sigo incorporando porque si lo has ido incorporando en mi manera de ser es porque algo me aportan cuántas personas generan comportamientos que inconscientemente les aportan beneficios negativos que es un beneficio negativo lo mejor tener la atención de los demás aunque tú te estés auto destruyendo tienes el veneno inicio de la atención de los demás pero para conseguir o te auto destruyes cuando tú eres capaz de tomar consciencia y de dejarlo por escrito o grabado en voz pero que quede un registro es ahí donde se produce un aprendizaje es ahí donde tu puedes mejorar tu autoestima es ahí donde puedes mejorar tu manera de relacionarse contigo mismo con los demás y con la vida de ser más eficaz de ser mejor persona de ser mejor profesional de ser mejor ciudadano o ciudadana por lo tanto es muy importante escribir para tomar consciencia para poder ir viendo con el paso del tiempo como evoluciona como mejoras y como te narra satin misma o a ti mismo tu propia vida la cuestión es estás dispuesto a ser fiel a ti misma o a ti mismo esa es la cuestión fundamental te promete es muchas veces nos prometemos mañana comenzaré a ir al gimnasio mañana comenzaré la dieta y mañana dejar de fumar y luego vienen la indulgencia y nos vayamos el cambio se produce o por convicción verdadera o por obligación y la inmensa mayoría de las personas cambian por obligación son pocas quizás un veinte por ciento de la humanidad en general las que cambian por con ficción y son leales a ese compromiso porque realmente implica tener una visión muy clara de porque quieres cambiar y sobre todo de los beneficios que te aportará ese cambio de hábitos el problema es que en muchas ocasiones dejamos nuestra transformación o cambio de hábitos por al final nuestro destino serán nuestros hábitos el destino lo podemos leer de varias maneras no hay personas que lo interpretan diciendo era mi destino como es el destino fuera el resultado de una inercia como si nosotros fuéramos una hoja llevada por el torrente o por el río y que se queda atascada en una roca o va a parar a uno de los más genes del río o incluso puede llegar al mar pero somos resultado del azar esa es una mirada una mirada que creo que se equivocada evidentemente enlazar existe pero nosotros no somos unos muerta somos personas que tenemos sobre todo capacidad de hacer el lenguaje de la realidad es la acción diferente a ese destino que algunas personas e interpretan como que ya está escrito hay otras personas que dicen bueno mi destino será la suma de las acciones que llevaba en cada momento y la acumulación de estas acciones me llevan a un resultado